Kaylee媽咪×明星公主玩樂誌

大約兩年前執行了低醣的方式減重，讓我半年內瘦了11公斤，雖然沒有回復到我自己想要的完美體重，但也改善了我身體的狀況，恢復了健康。當生完第一胎後一個多月就恢復到懷孕前的體重，就自豪地覺得年輕就是本錢，殊不知在帶孩子期間，因為日夜顛倒，身體長期疲勞，代謝變慢，連帶心情也受到影響，所以飲食就沒有在控制，倒不是說大吃大喝沒有節制，而是因為忙碌就亂吃東西，舉凡高熱量、高碳水和精緻的食物我都來者不拒，最終在一年後體重往上增加了10公斤，想要用運動和飲食節制來挽救都沒有效果，最可怕的是我在此刻竟然懷了第二胎，這下可好了，快要到我生的時候體重已達80公斤，雖然月子做完瘦到68公斤，最後是以71~73公斤維持了3年多之久。

文章回顧

[減重實錄]我的低醣飲食|輕鬆有效減重|減重也能吃飽飽

經過了半年多默默的努力，相信大家一定會很好奇我是怎麼瘦下來的，自己也不敢相信我竟然也能做得到。從生完第二胎後整個人大走鐘外，長達3年的時間外型與健康都一直困擾著我，在幾年前還因為身體的狀況住院開刀治療，就在下篇文章在跟大家分享，那我就廢話不多說就直接進入主題吧！

首先我必須先讓大家知道我們的理想體重應該是多少，釐清要減重的目的與設定減重的目標。