蒜味菜豆

就是這麼簡單

簡單當中就是好滋味

營養又清淡多吃一些對排便也很有幫助喔

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食材:

菜豆一把

蒜頭少許

紅蘿蔔少許

 

作法:

步驟1

菜豆洗淨切段備用

紅蘿蔔切絲

 

步驟2

炒鍋熱油後加入蒜頭爆香

 

步驟3

再依序加入紅蘿蔔和菜豆拌炒

 

步驟4

加入適量雞粉調味後加入少許開水蓋鍋蓋悶煮

 

步驟5

大約小火悶1分鐘待菜豆變軟即可盛盤

 

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